Детское плоскостопие: причины, профилактика, лечение

Родителям может показаться, что стопа ребёнка – точная копия взрослой. Однако это не так. Если присмотреться внимательно, то разницу можно заметить без труда. Подошва здорового новорождённого ребёнка плоская, и это вовсе не означает, что у него плоскостопие. Просто вместо впадины амортизационную функцию на себя берёт жировая прослойка. Именно она смягчает первые шаги, минимизирует трение костей, суставов, уменьшает нагрузку на чувствительный позвоночник.

Не стоит забывать, что у детей с рождения до 3-4 лет своды стоп заполнены жировой прослойкой, которая начинает постепенно разрушаться только с первыми шагами малыша. И чем интенсивнее образ жизни ребёнка, тем правильнее и быстрее будет формироваться выемка.

Только ближе к 3-4 годам в детском организме укрепляются связки, мышечная ткань, кости, из-за чего малыш может прямо ходить, бегать на протяжении длительного времени.

Плоскостопие у детей проявляется в том случае, если во время формирования стопы по каким-то внутренним причинам или под воздействием внешних факторов произошло нарушение этого процесса. И даже если ребёнок в детстве не имел плоскостопия, это не даёт гарантии, что оно не появится в дальнейшем.

Однако даже если плоскостопие действительно проявилось, то лечение и профилактика заболевания в раннем возрасте могут способствовать полному выздоровлению.

Методы диагностирования и симптомы плоскостопия

Зачастую плоскостопие определяется ортопедом во время ежегодного медицинского осмотра. При малейших подозрениях врач может провести дополнительное обследование посредством плантографа, рентгена, медицинского оборудования или математических вычислений.

Плантография – это метод во время которого ребёнку намазывают подошву краской и делают отпечаток на чистом листе. В современной интерпретации плантография реализуется посредством специального аппарата, который обеспечивает возможность точного воссоздания реальной картины. В случае необходимости (при диагностировании плоскостопия 3 степени) изготавливаются ортопедические принадлежности, стельки, обувь, прокладки.

Ввиду индивидуальных особенностей организма ребёнка любой из методов диагностирования может дать ошибочный результат, так как организм каждого ребёнка развивается по-разному.

Родители сами должны обратить внимание на проявление признаков косолапости: ребёнок выворачивает наружу носки ступней.

Это вальгусное плоскостопие – один из главных признаков патологии. Он проявляется из-за того, что мышцы ног ослаблены и не могут удерживать естественное положение стопы.

• Ходьба на внутренней части стопы. Искажённая походка ребёнка визуально заметна.
• Отказ от ходьбы. На 2 и 3 стадии развития плоскостопия наблюдаются болевые ощущения. Поэтому чтобы их избежать, малыш отказывается ходить.
• Пружинистая походка. Свидетельствует о наличии болевых ощущений при надавливании на пятку и неправильном положения кости.

При выявлении одного из визуальных признаков искажений походки у детей врачи рекомендуют пройти полное медицинское обследование.
Причины развития заболевания

Бывают случаи, когда у детей при рождении диагностируется плоскостопие, однако это редкое явление, оно встречается только в 3% случаев.

Наиболее распространёнными причинами формирования плоскостопия являются:

• Постоянное ношение обуви. Специалисты установили, что постоянное ношение обуви в помещении и на улице негативно сказывается на формировании стопы ребёнка, приводят к ослаблению мышц. Стопа лучше развивается в естественных условиях. Поэтому малышам нужно ежедневно ходить босиком или в тонких трикотажных носках, хотя бы недолго.
• Избыточный вес. Особенно этот фактор касается детей младше 1 года. Когда они впервые становятся на ноги, позвоночник получает физическую нагрузку не только от прямохождения, но и лишнего веса. Таким образом, при избытке веса может начать развиваться не только плоскостопие, но и другие серьезные заболевания.
• Качество обуви. Для правильного формирования свода стопы не последнюю роль играет качество приобретаемой обуви. С первых шагов у детей на ногах должна быть обувь только из натуральных материалов, которая дышит. Также, выбирая обувь для детей, нужно обратить внимание на размеры каблука, высота которого не должна превышать 0,5-1 см, а ширина по стельке 1/3 части. Задник должен быть твёрдым, с возможностью фиксирования ноги.
• Питание. Важно насытить растущий организм ребенка всеми необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами. Для детей не последнее место в этом случае занимает обеспечение фосфорно-кальциевого обмена. Недостаток элементов может привести к формированию ряда трудно излечимых болезней, например рахита.
• Активность. При недостатке или избытке физических нагрузок у ребёнка могут атрофироваться или, наоборот, слишком напрягаться мышечные ткани, что плохо влияет на развитие и формирование стопы. Сидячий образ жизни способствует ослаблению мышц и связок, а соответственно влияет на способность удержание продольного и поперечного свода в правильном положении.
  Растущая стопа детей нуждается в постоянных тренировках и рациональных физических нагрузках, которые обеспечиваю прогулки босиком. Очень полезны прогулки малыша по неровным поверхностям: песку, лужайкам, гальке, каменистым пляжам.
  Если у детей нет возможности ходить босиком по натуральным поверхностям, то их с лёгкостью можно заменить специальными ортопедическими ковриками, выполненными из различных материалов.
• Механические повреждения. Причины, по которым у детей могут появиться механические повреждения нижних конечностей, различны. Это могут быть удары, переломы, падения.

https://www.youtube.com/watch?v=hwQl8nmnjss

Лечение и профилактика

Для того чтобы понять истинные причины развития заболевания, назначить эффективное лечение и профилактику патологии, нужно пройти медицинское обследование. Только после этого ортопед может точно поставить диагноз и назначить комплекс эффективного лечения, а затем и профилактики.

При первых же проявлениях болезни нужно обращаться к ортопеду. В противном случае у ребёнка может сформироваться не только продольное или поперечное плоскостопие, но и комбинированная форма плоскостопия. Лечится такая сложная форма патологии очень долго и сложно.

Основные причины проявления болезни у ребёнка – это ослабленные связки и мышцы, неокрепшие кости. Поэтому врачи назначают лечение, основной задачей которого является укрепление опорно-двигательного аппарата, мышечной ткани и связок.

Основные методы лечения плоскостопия:

• Специальный комплекс гимнастических упражнений. Гимнастика состоит из специальных упражнений, которые устраняют причины формирования заболевания, восстанавливают нормальную форму свода. Упражнения для лечебной гимнастики подбираются индивидуально, в зависимости от степени прогрессирования заболевания, возраста пациента.
• Хождение по неровным поверхностям.
• Ортопедическая обувь, стельки, прокладки.
• Лечебные коврики или занятия босиком по неровным поверхностям.
• Ношение качественной обуви.
• Массаж.

Для того чтобы предупредить заболевание, исключить или уменьшить вероятность рецидива, ортопеды рекомендуют выполнять профилактику патологии, которая заключается в постоянной тренировке мышц, минимизировании или полном исключении причин развития заболевания.

Наиболее эффективная профилактика включает в себя:

• Гимнастика. Профилактика заболевания посредством гимнастики основана на эффективной тренировке мышц. Они удерживают кости ноги, форму поперечного и продольного сводов стопы.
• Хождение по неровным поверхностям.
• Ортопедическая обувь, стельки, прокладки. Ношение специальной ортопедической обуви (на 3 стадии развития заболевания) способствует поддержанию свода в нормальном положении, восстановлению амортизации, уменьшению нагрузки на суставы, кости, позвоночник.
• Лечебные коврики или ходьба босиком по неровным поверхностям. Наиболее эффективная профилактика заболевания – это обеспечение формирования свода естественным путём.
• Ношение качественной обуви из натуральных материалов обеспечивает постоянное проветривание ступни. Понятие «правильная» обувь относится к моделям, высота каблука которых не более 5 см, с устойчивой колодкой и широким носком. Постоянное сдавливание пальцев деформирует стопу и развивает плоскостопие.
• Массаж – эффективная профилактика заболеваний не только ступней, но и голеней, ног и спины (позвоночника).

Специалисты утверждают, что максимального эффекта можно добиться, только прибегая к услугам профессионалов. Однако если заболевание на 1 или 2 стадии, то массаж можно выполнять в домашних условиях.

Предупредить возникновения патологии можно, если следить изменениями положения стоп ребёнка и его осанкой.

https://www.youtube.com/watch?v=5SgpBoDY2Lc