Какая должна быть диета при герпесе

Диета при герпесе играет очень важную роль в процессе лечения заболевания. Причем абсолютно не имеет значения, в каком месте появился герпес: на губах, гениталиях и пр. Характер питания и определенные продукты могут либо усугубить развитие инфекции, либо наоборот, ускорить выздоровление.

Что можно, а чего нельзя

Для начала следует разобраться с тем, что же не рекомендуется употреблять при герпесе. Как правило, есть ряд продуктов питания, которые по большому счету полезны сами по себе, но во время протекания герпеса, особенно острого, лучше всего отказаться от их употребления.

Следует временно полностью исключить сахар, крепкие напитки (это относится как к кофе, так и к алкогольным напиткам), мучные изделия, продукты с большим содержанием соли, приправ, добавок. Помимо этого, исключите виноград, орехи и изюм, так как они могут спровоцировать развитие аллергической реакции на фоне ослабленного иммунитета.

Постарайтесь есть как можно меньше тяжелой жареной пищи, а также продуктов, которые содержат большое количество холестерина, так как такое питание может ухудшить работу желудка.

Вместе с этим нужно понимать, какие продукты будут полезны при герпесе.

Ешьте побольше свежей зелени, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Употребление йогуртов и свежего творога со сметаной активизирует иммунную систему, а наличие фруктов в рационе способно предотвратить распространение инфекции.

Питье и дополнительные добавки

Каким бы ни было питание при герпесе, больше всего внимания необходимо уделять обильному питью. Нужно выпивать как минимум 1,5 л чистой воды в течение дня. Но еще важнее чередовать употребление полезных напитков.

Идеальным при герпесе является отвар из плодов шиповника. Можно делать из него вкусный чай, используя вместо сахара незначительное количество меда. В шиповник можно добавлять немного мелиссы, которая обладает успокаивающими свойствами. Этот фактор важен, так как стрессы во время заболевания герпесом способны спровоцировать развитие болезни и даже попадание вируса в кровь.

В отвар шиповника, ромашки, мелиссы, в зеленый или черный чай рекомендуется добавлять лимонный сок. Также можно включить в рацион молоко. Лучше всего выпивать теплое молоко на ночь до полного выздоровления.

Хороший эффект дают нежирные и несоленые бульоны.

Помимо диеты следует использовать полезные добавки к пище. Это особенно необходимо, когда заболевание прогрессирует, провоцируя повышение температуры, общую слабость. Главной такой добавкой считается специальная кислота – лизин. Она продается в аптеке в капсулах. Врачи советуют принимать примерно по 3 капсулы лизина в день в период обострения инфекции, а также употреблять кислоту для профилактики примерно по 1-2 капсулы в день.

Это особенно важно для людей, которые склонны к частым герпетическим высыпаниям на губах и на коже. Кислота помогает увеличить промежутки между такими высыпаниями, что со временем даст возможность полностью исключить проявления герпеса.

Помимо лизина следует пить витамины, например аскорбиновую кислоту.

Это особенно важно в холодное время года, когда переохлаждения и сквозняки могут обострить высыпания на коже и губах.

Важно помнить, что чаще всего герпес бывает вызван пониженным уровнем иммунитета, поэтому необходимо соблюдать правильную диету, исключать стрессы и переохлаждения, принимать витаминные комплексы и своевременно обращаться к врачу.