Как уснуть с похмелья

Статья
Фото
Заснуть после запоя не так просто, как может показаться с первого взгляда. Для многих это становится настоящей проблемой, ведь не имея возможности хорошо отдохнуть, человек полностью выбивается из правильного ритма и рискует заработать множество проблем со здоровьем. Как уснуть с похмелья и вновь почувствовать себя полным энергии и жизненных сил?
Заснуть после запоя не так просто, как может показаться с первого взгляда. Для многих это становится настоящей проблемой

Заснуть после запоя не так просто, как может показаться с первого взгляда. Для многих это становится настоящей проблемой.

Связь между бессонницей и похмельным синдромом

Главной причиной бессонницы является гиперсимпатикотония, состояние, во время которого в тонусе находится вся нервная система, в том числе и тот отдел, отвечающий за крепкий и хороший сон. А запойный пьяница пребывает в состоянии напряжения, беспокойства и сильной тревоги практически постоянно. Помимо психологических проблем здесь есть место и проблемам со здоровьем. Повышенное давление, жжение в районе солнечного сплетения, чувство тяжести в желудке – все эти симптомы похмелья не способствуют хорошему сну. Так что если вы хотите быстро уснуть, поспешите избавиться от данных проблем с помощью таблеток, понижающих давление, активированного угля или пищевой соды.

А вот от курения, чая и кофе стоит отказаться. Они сужают сосуды и провоцируют новый приступ паники и страха, что также не способствует крепкому и здоровому сну.

Снотворные средства против бессонницы с похмелья

Отсутствие сна в состоянии похмелья лечится вполне успешно. Для этого вам всего лишь нужно принять специальный успокаивающий препарат:

  • Димедрол;
  • Барбовал;
  • Мелатонин;
  • Глицин;
  • Фенибут (Нообут, Ноофен, Бифрен);
  • Сибазон;
  • Донормил;
  • Амитриптилин;
  • Сонапакс;
  • Соннат;
  • Зопиклон;
  • Пиклон;
  • Сонован;
  • Имован.

Назначать эти медикаменты самостоятельно никак нельзя. Рассчитать точную дозу и подобрать правильный препарат может только специалист. В противном случае вы рискуете вызвать эффект привыкания или проводить в сонном состоянии не ночи, а дни.

Чем опасен одновременный прием снотворных и алкоголя?

Принимать снотворные таблетки с похмелья не только можно, но и нужно, но совмещать их с приемом спиртного категорически запрещено. Чем это опасно?

Между снотворным и этиловым спиртом возникает химическая реакция, во время которой либо этил влияет на таблетки, либо же таблетки влияют на алкоголь. В результате такого взаимодействия:

  • Снижаются лекарственные свойства медикаментозных препаратов;
  • Человек перестает реагировать на анестезию и даже наркоз;
  • Происходит разрушение клеток мозга;
  • Повышается риск остановки дыхания;
  • Алкоголь блокирует выработку печеночных ферментов, а также препятствует абсорбированию лекарств и способствует интоксикации организма;
  • Наступает типичная алкогольная ломка;
  • Может наступить летальный исход.

Как побороть бессонницу с похмелья?

Чтобы быстро уснуть в состоянии похмелья, необходимо понимать, что главными причинами бессонницы являются:

  • Интоксикация организма;
  • Недостаток аминокислот, минералов и микроэлементов;
  • Сбой в деятельности практически всех органов и систем.

Сумете устранить эти причины – сможете наконец-то поспать. А вот о том, как это сделать, мы поговорим прямо сейчас:

1. Детоксикация – очищение организма от токсических веществ с помощью инфузий, внутривенных вливаний медицинских растворов и препаратов. Детоксикация улучшает обмен веществ, стимулирует работу внутренних органов, повышает работоспособность и снимает признаки помелья.

Очищение организма от алкогольных веществ может происходить двумя способами:

  • Физическая детоксикация – проводится с помощью нетоксических слабительных или же клизм. Дело в том, что все яды скапливаются именно в прямой кишке, при этом совершенно не важно, полный он или пустой. Также могут применяться промывание желудка и прием сорбирующих средств.
  • Биохимическая детоксикация – метод, ускоряющий обмен веществ и выведение токсинов с похмелья. С этой задачей прекрасно справляется янтарная, лимонная и молочная кислота (последняя встречается в непастеризованном квасе и кисломолочных напитках), а также настойка элеутерококка. Комплексные антипохмельные препараты также способствуют ликвидации отравляющих веществ.

2. Мембраностабилизирующие вещества. За проницаемость биологических барьеров, в том числе и кишечного барьера, отвечает клеточная мембрана. Транспортирование веществ через нее может быть пассивным или же активным. Стабилизация мембраны тормозит пассивную транспортировку, не давая полезным веществам попадать из крови в головной мозг, из кишечника в кровь, а из сосудов в межклеточные пространства. Уменьшить симптомы похмелья и улучшить мембраностабилизирующее действие можно с помощью дубильных веществ, настоя рябины или хинина.

3. Принятие контрастного душа или поход в баню – помогут перераспределить жидкость и уснуть с похмелья.

4. Одновременный прием мочегонных препаратов и большого количества чистой воды, безалкогольного пива, овсяного отвара, зеленого чая, натурального кофе, минералки, капустного или огуречного рассола. Толокнянка, арбуз, клубника и одуванчик также обладают хорошим мочегонным эффектом.

5. Восстановление ацидоза (кислотно-щелочного баланса). Здесь пригодится минеральная вода (гидрокарбонатная щелочная) или пищевая сода. Для снятия ацидоза лучше использовать не химический, а метаболический способ. Лимонная, янтарная и молочная кислота быстро превратят кислую среду в щелочную.

6. Облегчить состояние похмелья, уменьшить вред от токсических веществ, снять состояние тревоги и хорошо поспать помогут свежее молоко, настой зверобоя, свежевыжатые соки. Витамины в форме биодобавок также принесут ощутимую пользу.

Нормализируя общее состояние организма, сняв симптомы похмелья и приведя в порядок нервную систему, вы сможете отдаться во власти Морфея.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: